Паттерн дыхания – это совокупность движений тела, совершающего вдох и выдох. Движения эти хоть и могут выполняться под контролем нашего сознания, но большую часть жизни происходят без сознательного контроля. Предметом нашего внимания являются две полости – грудная и брюшная, диафрагма- поршень, меняющий давление в этих полостях, и внешний каркас –грудная клетка и мягкие ткани, покрывающие ребра.

Функциональное состояние перечисленных выше структур зависит от динамических и статических нагрузок, от психоэмоционального фона и от особенностей образа жизни в целом. Довольно часто это влияние меняет функциональное состояние не в лучшую сторону. В свою очередь это пагубно влияет на такие физиологические процессы, как движение жидкостей, работа ЖКТ и внутренних органов, осанку и тд. Например, скованная грудная клетка затрудняет процесс наполнения легких воздухом, а напряженная грудобрюшная диафрагма не только может быть причиной отеков, но и местом соматизации стресса и психоэмоционального напряжения.